SKANDA
jOGA
joga, medytacja i breathwork
- online i stacjonarnie w Warszawie
kursy dla początkujących,
praktyka dla zaawansowanych,
zajęcia grupowe,
zajęcia indywidualne.
Witaj w przestrzeni świadomego ruchu i oddechu.
Nazywam się Skanda – łączę tradycję jogi, ze współczesnym podejściem do pracy z ciałem, oddechem i medytacji. Wykorzystuję wiedzę z zakresu psychologi, biomechaniki i neurobiologi oraz narzędzia takie jak dźwięk czy rytm.
Jeżeli chcesz:
-> lepiej poczuć i zrozumieć swoje ciało,
-> odzyskać kontakt ze sobą i nauczyć się świadomego ruchu,
-> poprawić postawę, zwiększyć elastyczność, siłę i sprawność,
-> pozbyć się bólu i napięć w ciele,
-> zmotywować się do regularnej praktyki,
-> opanować techniki jogi, pracy z ciałem i oddechem,
albo po prostu odetchnąć i poczuć się sobą.
Tworzę warsztaty, kursy online, wydarzenia i sesje indywidualne, które wspierają regulację układu nerwowego, Twój rozwój osobisty i głęboki kontakt z ciałem.
Zacznij swoją świadomą podróż już dziś.
ZAJĘCIAINDYWIDUALNE
dopasowane do ciebie
ZAJĘCIA INDYWIDUALNE dostosowane są do Twoich potrzeb i celów. Razem ustalamy najlepszy kierunek pracy oraz dopasowujemy terminy do Twojego grafika. Jest to najlepsza opcja dla osób szukających indywidualnego podejścia.
elastycznie
wygodnie
optymalnie
KURS
JOGI
zrozum jogę,
poczuj jogę
KURS JOGI to najlepszy sposób, by rozpocząć ze mną regularną praktykę. Kurs jest zarówno dla początkujących, jak i dla tych z doświadczeniem, którzy szukają wiedzy, inspiracji i fajnego grupowego doświadczenia.
dobra atmosfera
regularna praktyka
konkretna wiedza
ZAJĘCIA INDYWIDUALNE dostosowane są do Twoich potrzeb i celów. Razem ustalamy najlepszy kierunek pracy oraz dopasowujemy terminy do Twojego grafika. Jest to najlepsza opcja dla osób szukających indywidualnego podejścia.
elastycznie
wygodnie
optymalnie
dopasowane do ciebie
108
MINUT
głęboka praktyka
108 MINUT to praktyka dla osób, które dobrze znają podstawy i mają doświadczenie na macie. Osób, które szukają ciekawej i bardziej wymagającej praktyki w grupie. Bardziej intensywnej i zawiera w sobie tradycyjne elementy hatha jogi, czyli mudry kundalini oraz bandhy.
energia grupy
głęboki flow
mocne techniki
TECHNOJOGA
poczuj rytm
TECHNO JOGA to unikalne zajęcia, które prowadzę w Yutori – wyjątkowej przestrzeni stworzonej z myślą o doświadczaniu. Praktyka łączy asany i pranajamę z muzyką elektroniczną.
wyjątkowa przestrzeń
dopracowana muzyka
rytmiczny flow
O MNIE
poznajmy się
SKANDA, moja przygoda z jogą zaczęła się 20 lat temu. Od tamtego momentu uczę się, praktykuję oraz dziele swoją wiedzą i doświadczeniem z innymi. Udoskonalam, tworzę nowe metody oraz interpretacje tradycyjnych nauk i technik zostawionych nam przez poprzednie pokolenia.
doświadczenie
wiedza
zajawka
STUDIO
moja przestrzeń
STUDIO znajduje się w Warszawie przy ulicy Marszałkowskiej. Jest to moja prywatna oaza spokoju w samym centrum miasta. Jest to butikowe studio dostępne jedynie dla moich uczniów.
kameralnie
spokojnie
świetna lokalizacja
kontakt
Możesz skontaktować się ze mną poprzez:
Email: skanda@skanda.eu
Bądź poprzez Telefon / WhatsApp :
+48 578 513 460
Możesz mnie również śledzić na Instagramie i Facebooku:
Ciało podlega nieustannej adaptacji – przystosowuje się do warunków, jakie mu stwarzamy. Brak ruchu sprawia, że sztywnieje, kurczy się, spada jego siła i wydolność. Pojawiają się kontuzje. Regularny, różnorodny ruch i właściwy oddech przywracają witalność, zwiększają mobilność i poprawiają jakość życia. To prosty sposób na więcej radości, lekkości i dobrostanu.
BREATHWORK
WARSZTAT ODDECHOWY
znajdź inspirację
BLOG to miejsce gdzie przeczytasz o jodze, również o jej historii i filozofii. Znajdziesz odnośniki do ciekawych materiałów oraz poznasz moje indywidualne podejście do praktyki.
inspiracja
zrozumienie
insight
TECHNOJOGA
poczuj rytm
TECHNO JOGA to unikalne zajęcia, które prowadzę w Yutori – wyjątkowej przestrzeni stworzonej z myślą o doświadczaniu. Praktyka łączy asany i pranajamę z muzyką elektroniczną.
wyjątkowa przestrzeń
dopracowana muzyka
rytmiczny flow
WSPOŁPRACA
B2B
co musisz wiedzieć
B2B to oferta dla firm, które chciałyby zorganizować dla swoich klientów, pracowników bądź uczestników eventów zajęcia ruchowo – oddechowe z muzyką lub bez, jak również warsztaty uczące takich umiejętności jak radzenie sobie ze stresem, pobudzanie kreatywności, czy uwalnianie napięcia z ciała.
techno joga
breathwork
warsztaty
BLOG
znajdź inspirację
BLOG to miejsce gdzie przeczytasz o jodze, również o jej historii i filozofii. Znajdziesz odnośniki do ciekawych materiałów oraz poznasz moje indywidualne podejście do praktyki.
inspiracja
zrozumienie
insight
FAQ
co musisz wiedzieć
NAJCZEŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA i odpowiedzi na nie pomogą Ci wybrać optymalną formę praktyki oraz przygotować się do niej.
informacja
regularna praktyka
rzetelna wiedza
Ciało podlega nieustannej adaptacji – przystosowuje się do warunków, jakie mu stwarzamy. Brak ruchu sprawia, że sztywnieje, kurczy się, spada jego siła i wydolność. Pojawiają się kontuzje. Regularny, różnorodny ruch i właściwy oddech przywracają witalność, zwiększają mobilność i poprawiają jakość życia. To prosty sposób na więcej radości, lekkości i dobrostanu.