zrozumieć czym jest joga i zagłębić się w jej świat

lepiej poczuć i zrozumieć swoje ciało

poprawić postawę, zwiększyć elastyczność, siłę i sprawność,

odzyskać kontakt ze sobą i nauczyć się świadomego ruchu,

pozbyć się bólu i napięć w ciele,

zmotywować się do regularnej praktyki,

opanować techniki jogi, pracy z ciałem i oddechem,

albo po prostu odetchnąć i poczuć się sobą,